Uống lá tía tô bao nhiêu lâu thì trắng da? Mách bạn cách trắng da với lá tía tô

Trắng da luôn là mục tiêu của nhiều người, và lá tía tô đã được coi là một loại thảo dược tự nhiên có khả năng làm trắng da. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về lá tía tô và xem liệu uống lá tía tô trong bao lâu có thể làm trắng da hay không.

Lá tía tô

Lá tía tô là một loại cây thảo dược có nguồn gốc từ khu vực Đông Nam Á. Nó chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin C, flavonoid và axit rosmarinic, những thành phần này có khả năng làm giảm sự hình thành melanin, giảm vết nám và tăng cường sự sáng da tự nhiên.

Hiệu quả của lá tía tô đối với làn da

Có một số nghiên cứu đã chứng minh rằng lá tía tô có thể có tác dụng làm trắng da. Các chất chống oxy hóa trong lá tía tô giúp ngăn chặn sự hình thành melanin, chất gây ra sự tối màu của da. Ngoài ra, axit rosmarinic có trong lá tía tô cũng có khả năng làm mờ các vết nám và đốm đen trên da. Tuy nhiên, hiệu quả của lá tía tô trong việc làm trắng da có thể khác nhau đối với từng người.

Uống là tía tô bao nhiêu lâu thì trắng da?

Để có hiệu quả làm trắng da từ lá tía tô, bạn cần uống nước lá tía tô thường xuyên và đều đặn. Không có quy định chính thức về thời gian uống lá tía tô để thấy được hiệu quả làm trắng da. Tuy nhiên, nếu bạn muốn thử, bạn có thể uống nước lá tía tô mỗi ngày trong khoảng 2-3 tháng để đạt được kết quả tốt nhất.

Thời gian cần thiết để thấy kết quả phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm liều lượng lá tía tô sử dụng, tình trạng da ban đầu, chế độ ăn uống và lối sống, cùng với sự tuân thủ chính sách và chỉ dẫn của bác sĩ.

Một số người có thể nhìn thấy kết quả trong khoảng thời gian từ vài tuần đến một tháng sau khi sử dụng lá tía tô. Tuy nhiên, để đạt được kết quả tối ưu, thường cần sử dụng trong thời gian dài, từ vài tháng đến một năm hoặc hơn.

Cách làm trắng da bằng lá tía tô

Uống nước lá tía tô

Uống nước lá tía tô là một cách đơn giản nhưng hiệu quả để làm trắng da từ bên trong. Lá tía tô có chứa các chất chống oxi hóa và vitamin C, giúp làm sạch và làm trắng da. Bằng cách uống nước lá tía tô thay cho nước lọc hàng ngày, bạn có thể cung cấp dưỡng chất cho da và giúp da trở nên sáng hơn, đều màu và mịn màng.

• Dùng một nắm lá tía tô rửa sạch và nấu với nước sôi khoảng 5-7 phút, để nguội.
• Sử dụng nước lá tía tô uống thay cho nước lọc.
• Uống hàng ngày.

Đắp mặt nạ lá tía tô:

Đắp mặt nạ lá tía tô là một phương pháp đơn giản và hiệu quả để làm trắng da. Lá tía tô chứa các chất chống oxy hóa và vitamin C tự nhiên, giúp làm sáng và làm mềm da. Bằng cách đắp mặt nạ lá tía tô đều đặn, bạn có thể cung cấp dưỡng chất cho da, làm mờ các vết tối màu và đồng thời giữ cho da mịn màng và trắng sáng.

• Chuẩn bị khoảng 15 lá tía tô, rửa sạch và để ráo nước.
• Xay hoặc giã nhuyễn lá tía tô cùng với một ít nước sạch.
• Bôi lên mặt làm mặt nạ.
• Nằm thư giãn trong khoảng 20 phút và rửa mặt lại bằng nước sạch.
• Áp dụng cách này 2-3 lần/1 tuần.

Xông mặt bằng lá tía tô:

Xông mặt bằng lá tía tô không chỉ giúp làm trắng da mà còn là một phương pháp thư giãn và tăng cường sức khỏe cho da. Hơi nước từ lá tía tô có tác dụng làm sạch lỗ chân lông và kích thích tuần hoàn máu, giúp da trở nên tươi sáng và thông thoáng hơn. Đồng thời, quá trình xông còn giúp giảm căng thẳng và tạo cảm giác thư giãn cho bạn.

• Chuẩn bị một nắm lá tía tô, rửa sạch và đun sôi trong nồi khoảng 10 phút.
• Mở nắp nồi trong 1 phút để hơi nóng bay đi một chút.
• Cúi sát mặt xuống nồi nước, cách khoảng 30cm, và trùm một khăn rộng lên đầu để hơi nóng không thoát ra ngoài.
• Xông mặt khoảng 7 phút hoặc cho đến khi nước xông nguội hoàn toàn.
• Đợi vài phút để mặt bớt nóng, sau đó rửa mặt bằng nước sạch.
• Áp dụng 2 lần/1 tuần.

Lá tía tô và mật ong:

Kết hợp lá tía tô với mật ong là một biện pháp tự nhiên để làm trắng da và cung cấp dưỡng chất cho da. Mật ong giàu vitamin C và có tính chất chống oxy hóa, trong khi lá tía tô chứa các chất chống vi khuẩn và tác động làm sáng da. Khi được kết hợp với nhau, hỗn hợp lá tía tô và mật ong giúp làm mờ các vết thâm, nám và mang lại làn da trắng hồng tự nhiên.

• Chuẩn bị khoảng 10-15 lá tía tô và 2 muỗng cà phê mật ong.
• Rửa sạch và xay nhỏ lá tía tô, sau đó trộn đều với mật ong.
• Đắp mặt bằng hỗn hợp lá tía tô và mật ong trong khoảng 15 phút.
• Rửa lại mặt với nước ấm hoặc nước bình thường.
• Thực hiện 2 lần/1 tuần.

Lá tía tô và lá ngải cứu:

Sự kết hợp giữa lá tía tô và lá ngải cứu là một cách làm trắng da toàn thân hiệu quả. Kết hợp này giúp dưỡng trắng và tẩy tế bào chết, mang lại làn da trắng hồng, mềm mại và mịn màng. Bằng cách sử dụng nước nấu lá tía tô và lá ngải cứu để massage cơ thể, bạn có thể làm trắng da toàn bộ cơ thể và đạt được làn da mịn màng và trắng hồng tự nhiên.

• Hãy chuẩn bị một lượng lá ngải cứu và lá tía tô tương đương một nắm, sau đó rửa sạch chúng..
• Nấu hai loại lá cùng với nước, đun sôi trong khoảng 5-7 phút.
• Để nguội và sau đó vắt chanh vào.
• Sử dụng nước này để massage cơ thể trong khoảng 10 phút, sau đó tắm lại bằng nước sạch.
• Áp dụng quy trình này 2-3 lần/1 tuần.

Lá tía tô và sữa chua không đường:

Sự kết hợp giữa lá tía tô và sữa chua không đường mang lại một phương pháp tự nhiên để làm trắng da và cung cấp dưỡng chất cho da. Sữa chua không đường chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho da, trong khi lá tía tô có tác dụng làm sáng và mềm da. Khi được kết hợp với nhau, hỗn hợp lá tía tô và sữa chua không đường giúp làm trắng da, làm mờ các vết tối màu và mang lại làn da mịn màng và trắng sáng.

• Chọn 10 lá tía tô, rửa sạch và xay nhuyễn, sau đó đổ vào một bát.
• Thêm 1/2 hũ sữa chua không đường vào bát, trộn đều với lá tía tô đã xay nhuyễn.
• Rửa mặt sạch và thoa hỗn hợp lên mặt, để khoảng 15 phút.
• Rửa mặt lại bằng nước sạch.
• Làm quy trình này 2-3 lần/1 tuần.

Lá tía tô và dầu dừa:

Dầu dừa là một thành phần giàu dưỡng chất cho da và kết hợp với lá tía tô, tạo thành một mặt nạ dưỡng da tự nhiên. Dầu dừa có tác dụng làm mềm da, chống lão hóa và giúp làn da trắng mịn. Khi kết hợp với lá tía tô, mặt nạ này có khả năng tẩy tế bào chết, làm sáng da và mang lại làn da trắng mịn tự nhiên.

• Chuẩn bị khoảng 10 lá tía tô, rửa sạch và xay nhuyễn, sau đó cho vào một bát.
• Trộn đều lá tía tô đã xay nhuyễn với 2 muỗng cà phê dầu dừa.
• Thoa một lượng hỗn hợp lên mặt và để trong khoảng thời gian 15 phút, sau đó rửa sạch.
• Áp dụng quy trình này 2-3 lần/1 tuần.

Lá tía tô và chanh:

Sự kết hợp giữa lá tía tô và chanh mang lại lợi ích làm trắng da và xóa mờ các vết thâm, nám, tàn nhang. Chan trong chanh giúp se khít lỗ chân lông và làm sáng da, trong khi vitamin C có trong lá tía tô giúp làm mờ các vết tối màu và tái tạo da. Bằng cách sử dụng hỗn hợp lá tía tô và chanh đều đặn, bạn có thể đạt được làn da trắng mịn, đều màu và tươi sáng.

• Chọn khoảng 10 lá tía tô tươi và non, rửa sạch và xay nhuyễn.
• Trộn đều lá tía tô xay nhuyễn với 2 muỗng cà phê nước cốt chanh.
• Rửa mặt sạch và đắp hỗn hợp lá tía tô và chanh lên mặt trong khoảng 10 phút.
• Rửa mặt lại bằng nước ấm ấm.
• Thực hiện 2 lần/1 tuần.

Uống lá tía tô có thể có hiệu quả làm trắng da nhờ các thành phần chống oxi hóa và khả năng ức chế melanin có trong lá tía tô. Tuy nhiên, mức độ hiệu quả này có thể khác nhau đối với từng người. Hãy nhớ rằng uống lá tía tô chỉ là một phương pháp bổ trợ và không thể thay thế chế độ chăm sóc da hàng ngày và chăm sóc da chuyên nghiệp.