Nhân sâm nóng hay mát? Phân tích tính nhiệt hàn của nhân sâm

Bài viết được tham vấn bởi dược sĩ Ngô Hoàn Vũ My.

Nhân sâm, một loại thảo dược quý giá từ lâu đã được mệnh danh là thần dược trong y học cổ truyền. Với vô số công dụng thần kỳ, nhân sâm được sử dụng rộng rãi để bồi bổ sức khỏe, tăng cường sinh lực và chống lão hóa. Tuy nhiên, một câu hỏi thường xuyên được đặt ra là: Nhân sâm nóng hay mát? Câu trả lời có thể gây bất ngờ cho nhiều người và đòi hỏi phân tích kỹ lưỡng.

Phân tích tính chất nhiệt của nhân sâm: Mát, nóng hay trung tính?

Để hiểu rõ hơn về tính chất nhiệt của nhân sâm, hãy cùng phân tích kỹ hơn:

Tính chất nhiệt của nhân sâm trong y học cổ truyền

Theo y học cổ truyền, nhân sâm được phân loại vào loại thuốc ôn, nghĩa là có tính ấm, không quá nóng. Nhân sâm có vị ngọt, tính ấm, quy vào kinh phế và tỳ, có tác dụng bổ khí, ích huyết, trấn kinh, an thần, chống lão hóa.

Tính ấm của nhân sâm không phải là nóng. Nhiều người lầm tưởng rằng nhân sâm nóng nên ngại sử dụng, nhưng thực tế, nó được xem là thuốc ôn, tức là ấm nhưng không gây nóng.

Sự khác biệt giữa các loại nhân sâm

Tính chất nhiệt của nhân sâm có thể thay đổi tùy thuộc vào loại nhân sâm:

• Nhân sâm Hàn Quốc: Có tính ấm nhẹ, phù hợp với đa số người dùng.
• Nhân sâm Việt Nam: Có tính ấm vừa phải, không quá nóng.
• Nhân sâm Mỹ: Tính ấm mạnh hơn so với nhân sâm Hàn Quốc và Việt Nam.

Tác động của tuổi nhân sâm lên tính chất nhiệt

Tuổi nhân sâm cũng ảnh hưởng đến tính chất nhiệt của nó:

• Nhân sâm non: Có tính ấm nhẹ hơn.
• Nhân sâm già: Càng già, tính ấm càng mạnh hơn.

Phương pháp chế biến ảnh hưởng đến tính chất nhiệt

Cách chế biến nhân sâm cũng có thể làm thay đổi tính chất nhiệt của nó:

• Nhân sâm tươi: Tính ấm nhẹ hơn.
• Nhân sâm khô: Tính ấm mạnh hơn.
• Nhân sâm đỏ: Qua quá trình hong khô đặc biệt, tính ấm mạnh hơn nhân sâm khô thông thường.

Cách sử dụng nhân sâm phù hợp với thể trạng: Mát hay nóng?

Việc sử dụng nhân sâm phù hợp với tính chất nhiệt của cơ thể là điều quan trọng để đảm bảo hiệu quả và an toàn. Dưới đây là một số hướng dẫn cụ thể:

Sử dụng nhân sâm cho người có cơ thể mát

Nếu bạn có cơ thể mát, việc sử dụng nhân sâm có thể giúp cân bằng năng lượng và tăng cường sức khỏe mà không gây nhiệt cho cơ thể. Để sử dụng nhân sâm một cách phù hợp:

• Chọn loại nhân sâm có tính ấm nhẹ như nhân sâm Hàn Quốc hoặc Việt Nam.
• Sử dụng nhân sâm vào ban ngày để tận dụng lợi ích tăng cường năng lượng.
• Tránh sử dụng nhân sâm vào buổi tối để không ảnh hưởng đến giấc ngủ.

Sử dụng nhân sâm cho người có cơ thể nóng

Đối với những người có cơ thể nóng, việc sử dụng nhân sâm cần được thực hiện cẩn thận để tránh tăng thêm nhiệt cho cơ thể. Để sử dụng nhân sâm một cách an toàn:

• Chọn loại nhân sâm có tính ấm nhẹ và tránh nhân sâm Mỹ.
• Sử dụng nhân sâm vào buổi sáng hoặc trưa để tránh tác động lên giấc ngủ.
• Kết hợp nhân sâm với các loại thảo dược mát như hoa quả, lá để cân bằng tính chất nhiệt.